Kalau Mengantuk ?

Sekarang ni dah jam 0033 . tiba-tiba rasa rajin nak menaip. HAHA. ni sebab tak dapat tidur lagi la ni . hurm, korang dah tidur ke ?

maklumlah bukan sedang study. kalau study, sekejap ja dah ngantuk. betul tak ?

ni nak share la tips-tips nak hilangkan mengantuk. check check it out ;D

     1. Of course la kena cukup tidur. tapi jangan pula terlebih tidur. seelok-eloknya, kita   kenalah tidur 5-6 jam sehari. lebih elok tidur awal, bangun awal daripada tidur lewat, bangun lewat even 6 jam . hehe. tapi, Cik Bella pun kekadang tidur tak tentu juga macam sekarang. hehe

     2. kalau ngantuk, paksaa mulut kita bercakap. maksudnya, carilah kawan-kawan untuk bersembang. tak akan tem-tem tengah bercakap kita boleh tertidur pula kan . carilah bahan cerita untuk bercakap tapi jangan pula mengumpat . hehe

     3. ada orang cakap, lau mengantuk cari batang penyapu. mesti tertanya-tanya kan nak buat apa dengan penyapu. mestilah menyapu. menyapu ni salah satu senaman. kerja lain juga boleh buat selain menyapu macam exercise.

     4. ni pula tips dari pengetua masa sekolah menengah dulu. pengetua pernah cakap kat perhimpunan. setiap malam sebelum tidur, amalkan minum susu. cuba try test. tengok apa kesannya. cik Bella pun tak pasti mujarab ke tak.

     5. yang ni student suka buat. beli nescaffe. masa musim exam kat sekolah dulu, koperasi dapat banyak untuk sebab student dok borong nescaffe la. macam-macam ada. cappuccino,mocca,latte and bla-bla. tapi jangan kerap minum. sebab nescaffe OR kopi mengandungi caffeine yang tinggi. nescaffe+caffein=nesCAFFEin

     6. ni bagus amalkan masa lecture kat kelas or kuliah. bagitau kawan awal-awal. kalau nampak ja kita mengantuk, suruh dia tampar ke, cubit ke.. or apa-apa yang patut. jangan pula masa mengantuk direct minta kawan tampar. tak ada effect la sebab kita dah tau dia nak tampar.

ni nak share lagi. roomate Cik Bella pernah cakap. kalau masa study kita tetibe je mengantuk, cuba ambil udara segar OR tahan untuk 10 minit. sebab sebenarnya, kita cuma mengantuk untuk 7 minit. tapi tak tahu la betul ke tak. cuba try tengok

kalau korang? cam mana korang nak hilangkan mengantuk ?